söndag 3 juli 2011

Kirtan Kriya

Nu har jag gjort Kirtan Kriya 31 min i 40 dagar i streck. Tidigare i vintras gjorde jag ett försök och slutade efter 22 dagar. Då timade jag med min mobil telefon och gjorde det utan musik. Många dagar kändes det som om att jag hade knivar i kroppen. Jag hade ett inre motstånd som gjorde det outhärdligt.

Den här gången så var det inte lika illa. Kanske hade den första omgången rensat bort det mesta av motståndet. Den här gången gjorde jag det också med musik från Mirabai Ceiba (kan laddas ned från Spirit Voyage för ca 7$) och det är nice att ha smidigare övergångar mellan sång -viska-tystnad osv. Det är svårt att sätta fingret på vad det är som Kirtan Kriya gör. Jag känner att energi lämnar kroppen men den energin kan jag inte identifiera. Det är inga speciella känslor som strömmar så som rädsla sorg eller ilska. Det är något annat kanske motstånd eller viljan att vara separerad som egot har.

När man söker information om Kirtan Kriya på internet får man reda på att den motverkar Alzheimers, ökar hälsobefrämjande hormon, balanserar humöret och rensar ut gamla kärlekar ur auran. Ett sätt att uttrycka det sista lite mer jordnära är att minnen från förr kommer upp och processas på något sätt för att sedan försvinna ur ens totala sk personlighet/medvetande så att man inte påverkas av det längre.

För mig händer detta i drömmar. Jag drömmer om något som har hänt för länge sedan men i ett annat perspektiv. Det är i mina tankar under dagen efter för att sedan totalt tappa i betydelse. Häromnatten kom något upp som jag har skämts över i åratal, i drömmen bad jag den andra personen om förlåtelse sedan förlät jag mig själv. Cirkeln runt den här händelsen känns sluten och jag vet att den inte kommer att tortera mig längre.

Jag började med Kirtan Kriya den här gången för att göra något tidseffektivt för att stödja mig i min process att bli klar med min avhandling. Det tog ett tag men det har fungerat. Innan kunde jag inte sätta mig ned och skriva överhuvudtaget och nu har det släppt. Jag har ett jämnare humör och jag känner mig tryggare. Det är som om att man kan kasta alla funderingar och rädslor in i meditationen och låta den ta hand om allt, som en brasa som eldar upp dagens bråte. Jag kommer att fortsätta med Kirtan Kriya fram till mitt Vipassana retreat i November och efter det får vi se...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar