Det strömmar för fort!

Sedan min yogautbildning satte i gång har min energi sannerligen ökat drastiskt. På gott och ont! Man vill ju öka sin energi. Men allt som man kunde ignorera innan börjar plötsligt uttrycka sig som väldiga dissonanser och det känner jag som ett fysiskt obehag. I bland vill jag bara krypa tillbaka till hur det var innan. Det kommer som impulser. Men jag vet också att det här är en prövning som jag måste stå pall för. Det är dags att vinna över tvivlet och att se igenom alla rädslor som blossar upp och spelar upp skräckscenarion i mitt inre. Jag har hört miljontals gånger och sagt det själv till andra, att egot kommer alltid att slå mot din svagaste länk. Hota med att ta i från dig det du älskar mest. Spela ut dina djupaste rädslor. Det kan vara så oerhört svårt att gå vidare i det läget. Som om man kallhamrat offrar det man har kärast. Det som man inte får svika. Inte för kundaliniyoga eller någon annan liknande metod. I det läget är det så viktigt att vara generös mot sig själv. Att ge sig själv den kärlek man behöver för att se att det inte handlar om ett svek utan  att rädslan för att vara den som sviker kommer upp. Allt som kommer upp luckras ju sedan upp efter ett tag. Jag påminner mig hela tiden. Det som gjort att jag varit stuck i mitt liv det senaste året, var kanske just dessa rädslor. Och i detta kaos, i virvlarna som surrar i strömmen, så uppstiger också en handlingskraft och styrka som jag inte sett i mig själv på väldigt länge.

Vår

Lite vårbilder från förra helgen då jag och M var i Sverige hos min kära familj. Här i Ulm är våren mer kraftfull. Vilken dag som helst slår träden ut och det är ofta man får den där impulsen att det skulle vara trevligt att ta en promenad för att köpa glass!

Lycka

I bland kan lycka vara att bara känna av de

harmoniska vibrationerna

surra runt i kroppen

En förändring?

 Den Grekiska fruktbarhets- och skördegudinnan Demeter

Ett område som jag verkligen inte fokuserat mycket på de senaste åren är kost, för att må bra och för dess etik. Det är som att kraften har saknats. Jag var vegetarian i två år mellan 18-20 men det skapade en sådan otrolig social press att jag gav upp utmattad över alla jobbiga kommentarer och skämt som det gav uppsåt till. Till en början åt jag bara älgkött och kött från "lyckliga djur" och därifrån har det gått utför mer och mer. Jag antar att det är svårt att hålla engagemang på alla fronter och man får koncentrera sig på det som blir sin grej som i mitt fall är att minska på användningen av fossila bränslen.

Men någonting hände i helgen och jag vet inte om det är ihållande eller om effekten kommer minska men det känns som att min känslighet för energin hos mat har ökat dramatiskt. Det är som om att jag kan känna dödheten i konventionell industriproducerad mat och jag vill inte ha något med den att göra. Detta har bildat en dragkamp i mig för en del av mig har inte alls någon lust att bli ett hälsofreak. Vi har i alla fall en matbutik här i vår stadsdel som bara säljer ekologiska varor "Erdapfel" heter den (Potatis på svenska). Där säljs väldigt mycket varor med Demeter märkning vilket står för biodynamisk odling. Jag har hört om Demeter först här i Tyskland men det finns visst i Sverige också och internationellt (rättning: Jag har varit medveten om Rudolf Steiner pedagogik som lärs ut i Järna och vetat att de också lär ut biodynamisk odling men ej vetat om att detta var det samma som Demeter som jag har sett först efter att jag flyttat till Tyskland) . Jag har hört att de konster de använder sig av är långt mer raffinerade än bara vara ekologiska. Jag känner inte till detaljer men det rör sig om anpassning efter månen och andra energier. I alla fall, jag har sporadiskt handlat Demeter produkter förut och då menar jag verkligen sällan efter som jag inte haft någon direkt känsla för detta. Men jag kände en stark dragningskraft mot det just nu som att de besitter en helt annan harmoni än vanlig mat. Jag har inte tagit några beslut att jag bara skall äta på ett visst sätt i framtiden utan detta är enbart en observation. För ett par år sedan så ändrades mitt förhållande till alkohol radikalt, blir det maten nu? Allt verkar handla om hur pass raffinerad ens energier är. När de har mer densitet så att säga så spelar det på ett medvetet plan ingen roll

Fint ute och inne

Jag lägger upp lite bilder på det fantastiska ställe där min kundaliniyoga lärarutbildning har utspelat sig i helgen. Jag har inte riktigt haft tid att intrigera mina tankar ännu eftersom jag kom hem igår kväll vid halv elva tiden. Men nu har jag i alla fall fått en egen lärare, eller mentor, i G, en man som har lärt ut kundaliniyoga i 40 år och bott i samma ashram med Yogi Bhajan i 20 av dessa. Det är ju naturligtvis speciellt att bara få möta en sådan man eftersom han förkroppsligar vad som är möjligt att uppnå med kundaliniyoga. En utstrålning som slår allt och en enorm intuition är det jag kan sätta fingret på. G vill i utbildningen skapa en samma atmosfär som i ett ashram, vilket betyder att vi bor på samma ställe går upp klockan fyra för att duscha iskallt och sedan göra Sadhana till klockan 7.30. Vi är våra egna servare och fixar med vägledning yogi tea, supernyttig frukost och middag och plockar upp och diskar efteråt. Sedan har vi lektioner, kriyas och meditationer däremellan tills vi går och lägger oss klockan 22. Detta skall skapa en atmosfär av en tryckkokare där som katalyserar en snabbare utveckling hos oss. Det var kul men också väldigt jobbigt eftersom man fortfarande kan känna av sitt mentala och kroppsliga motstånd. Skönt att det bara var en helg samtidigt som det var en fantastisk upplevelse och jag har en enorm positiv energi just nu. Tanken är att skapa en möjlighet att få leva ett yogiskt liv så att det sakterliga kan smitta av sig på det vanliga livet. Jag tog en kalldusch och gjorde en kriya i morse men började halv åtta istället för klockan fyra.

I början av nagonting nytt!

I dag är det en solig dag här i Ulm. Snart skall jag till posten och hämta ut mina yogaböcker för utbildningen som börjar i mogonkväll. För en vecka sedan kom all information. Retreatcentret verkar vara en sadan där enskild vacker och magisk plats. Jag har dag 40 pa min kriya och meditation. De har varit snälla med mig den här gangen och det är jag tacksam för. För ibland är det riktigt jobbigt att yoga och ga igenom alla sma psykoser som kommer upp. Men just nu är alla fördelar klart övervägande och jag känner att jag har ett momentum frammat. Att jag blir bättre, livet blir bättre. Ett tag kände jag hur energi kom ut, forsade ut genom mina händer. Jag fick nagonting liknande nackspärr en dag och var rädd för att behöva bryta kriyan och meditationen. Men det gick bra. Efterat lade jag mina händer pa omradet och sedan försvann smärtan och orörligheten. Kanske är det sa ända, att man kan ha en helande kraft i sina händer. M ber mig att klia hans rygg varje kväll. I bland har jag bara lagt mina händer pa hans rygg i stället och det har varit gott nog för honom. Jag  tror ocksa att jag skulle ha blivit sjuk. Jag var saa trött. En vän sa att jag sag ut som att jag var sjuk. Men det enda förutom tröttheten var tva snytningar. Det liksom passerade i periferin.

Som läxa har vi fatt att göra Sodarsan Chakra Kriya, som jag ju faktiskt har pa min 2012 lista. Det verkar verkligen sa att jag far lite hjälp att utföra alla mina intentioner. Vi skall göra den under utbildningen för att balansera "The Teacher aspect of mind" sa att vi kan vara där för vara studenter. Ge dem det de behöver fran var intuition och inte använda utlärningen som ego-gratification. Men SCK gör sa mycket mer. Det är den starkaste av meditationer inom alla former av yoga och kan ta sig igenom alla neurotiska tendenser i det undermedvetna. Jag har försökt mig pa den förut manga ganger och mitt rekord hittills är 10 dagar 31minuter. I början kunde jag inte göra 3 minuter för jag fick andnöd. Jag insag senare att det var för att jag hade en panikattak och da kunde jag med styrka sitta igenom den och sen blev det sa mycket enklare.

Jag kan sa mycket se fram emot att fa vistas i närheten av människor som under en längre tid har gjort ky till sin livstil. Jag har antagligen en ganska svag aura för jag blir sa pavekad av de människor jag har i kring mig. Det behöver inte bara vara om de är pa daligt humör. Det finns en som jag jobbar med som alltid är glad och entusiastisk men om jag spenderar mer än tva timmar i samma rum maste jag vila middag, eller sa blir jag arg (vilket jag döljer sa gott jag kan). Jag vet inte vad detta beror pa men det skapar helt klart problem för mig som jag inte kan sätta fingret pa. Jag kan känna att jag maste generera energi för alla andra och att det inte alltid blir sa mycket kvar för mig själv. Därför är det sa skönt för mig att vara i närheten av nagon som kan generera sin egen energi och mer där till. Den energin som min kommande yogalärare har är enorm. Den framkommer i de email han skriver och faktum är att jag valde den här utbildningen efter att ha upplevt energin fran hans hemsida. Jag hoppas ju att jag själv inte kommer att vara energitjuv at mina yogalärare :) men det är väl det man är när man lever pa en energi som man inte allstrat själv.

I allafall sa är jag glad över att vara klar med min kriya nu. Men jag känner inte riktigt för att sluta med Adais Tisais. Det känns som att den har satt igang en utveckling i mig men att jag bara har tagit ett fatal stapplande steg. Stegen gar dock helt i rätt riktning, sa jag vill inte sluta ga. Det är svart att säga om jag kommer att klara att upprätthalla den tillsammans med allt det nya, därför är mitt mal till att börja med att ta mig till dag 43. Dvs göra den under helgen sa att det sen skall vara lättare att fortsätta.

Making Ideas Happen

Jag läser just nu en mycket inspirerande bok om hur man realiserar sina idéer.

"I think there are two phases" Jonathan Harris says to the book author "the first is the one where you are just picking up signals from the ether. [Ideas] aggregate over time and pop up one day when you are in the shower. I think the second phase is deciding 'Okay, I am going to actually pusue this given thing.' And once you have decided, it is a different mind-set from that point forward. At least with that particular idea, because you have to become more rational and more logical, more diciplined. It is less about recieving and  it is more about synthesizing and distilling and then ulimately producing. And I think it is something that a lot of creative people struggle with because the former is a more pleasing way to live your life, but the latter is the only way that you can actually get anything done"  

Egentligen handlar det bara om att göra sin idé till ett projekt. Se till att skapa så många action-steps som möjligt så att man hela tiden driver idén framåt. Organisera sig så att man kan lägga sin energi på rätt saker.

Det är lite Getting Things Done över det hela. Men medan jag har tappat intresset för Time Management för sin egen skull så är det när det handlar om att realisera en idé mycket mer inspirerande. Jag kan inte se mig själv i en Middle Management position där jag inte ser en personlig mening med det jag gör. Jag vill inte bli effektiv för att bli framgångsrik så att jag kan klättra på karriärstegen utan jag vill få galna idéer som jag själv tror är helt orealistiska för att sedan överbevisa för mig själv att allt är möjligt. Därför talar den här boken till mig. Det är kul när man läser en bok som ger en exakt den där sparken i baken som man behöver.  

Den osynliga bilen

Det finns en anledning till att jag bor i Tyskland och den anledningen heter bränsleceller. Det här är framtiden. Det här maste vi satsa pa om vi skall hindra isarna fran att smälta och jorden fran att svämma över. Manga ganger blir jag helt paff inför hur världen fungerar, vad man lägger pengar pa att utveckla teknologiskt. Att Grekland som är helt bankrupt och maste bli räddat av resten av Europa helt plötsligt köper vapen för en miljard €. Att det överhuvudtaget finns en vapenindustri övergar mitt förstand. Vi har var mänskliga kreativitet och vi bör använda den till nagot bra. Jag har hört att i Sverige är 95 procent av befolkningen emot att vi har en vapenindustri (SAAB, Bofors etc) som dessutom exporterar till krigsförande länder. Ända görs absolut ingenting för att lägga ned skiten. Samtidigt sätter sveriges bilindustri mindre än marginella insatser för att göra deras bilar helt miljövänliga, zero emission. Man väntar och ser. Later andra göra jobbet och tvekar pa om det verkligen är realistiskt, medan man lägger ned än mer pengar och energi pa att förbättra en döende produkt: förbränningmotorn. OK Enough! Nu fokuserar vi positivt! Titta vad Daimler gör under tiden:

Handla med en hållning av tacksamhet

På vägen hem från jobbet shoppade jag loss på Yogi teer. Bland annat en för Auran. Enligt yogisk nummerologi så är det speciellt viktigt för mig att stärka min Aura som är den sjunde av våra 10 kroppar. Detta eftersom jag är född den 16:de och 1+6 är 7. Jag tycker att det är lite roligt att Yogi Tea är ett företag som Yogi Bahjan startade och drev, eftersom jag har druckit det långt innan jag visste vad kundaliniyoga var. Att dricka yogi te skall ju vara bra för att grunda efter ett pass som har lämnat en svävande i det blå. Jag hade bara orginalsmaken hemma innan, det är som att dricka pepparkaksdeg. Jag gillar det men blir alltid lite sugen på riktig pepparkaksdeg. Det är ju tur att det inte går att köpa här i Tyskland :) Natti natti! (Sorry för smulorna på bilden, jag orkar inte ta ett nytt kort nu)

31 ganger 31

 Eftersiom tiden gar med Adais Tisai meditationen har mitt fokus ändrats fran den fysiska utmaningen till mantrats själva essens. Det är här man verkligen har glädje av att man har support fran erfarna lärare som kan visa vad som är möjligt med en meditation. At vilket hall ljudstömmen i mantrat färdar en. Översättningen fran Gurmuki till Engelska är:

"All honor to the One, Hail the Primal Being whose attributes cannot be described, Who is without beginning, the Unstruck Sound, and whose form is One through every Age."

Eller vad man skulle kunna säga "Ärad vare Gud". För mig är det nästan sa att ordet Gud är the G-word. Jag kan inte ta mig till det, blir rebellisk och maste hela tiden intyga att jag inte är en "sadan". Länge har jag kallat mig ateist men att jag har varit öppen för att bli överbevisad. Nu vet jag att det troende upplever det upplever jag ocksa, men jag kan inte identifiera mig med det i västerländska termer eftersom de har blivit för korrupta för mig. Det väcker det ilskna barnet i mig. Jag vill inte ha nagon mänsklig överhet som tronar sig över mig och predikar vad som är rätt och fel. Jag vill hitta min egen väg, sasom jag gör med yogan. Jag gillar beteckningar som Universum eller "Beingness" mycket bättre för de beskriver min upplevelse utan att färga den med emotionellt brate.


När jag nu inte bara reciterar mantrat utan ocksa mentalt lutar mig mot dess mening kommer mycket av detta upp. Separationen som jag gör inför mig själv och andra är en ren lögn. Jag känner mig sa oerhört liten och omogen, som att tva delar av mig som jag skattat lika högt inte längre är förenliga. Om jag släpper den ena delen vem är jag da? Det är som att det rationella sinnet är det ända som grundar mig här pa jorden och som ger mig trovärdighet. Jag är rädd för att bli utesluten kanske. För jag märker att bara jag skriver detta sa är jag sa himla glad över att min blogg är förhallandevis anonym. Sa att jag inte skall behöva sta för det här.


Jag inser att meditationen gör precis som den lovat "Med den här meditationen blir du av med rädsla och splittrade personlighetsdrag..." Tänk att det aldrig blir sa som man tänkt sig. Vad mycket man har att lära sig om sig själv. Att man kan lära sig sa mycket av ett mantra är fortfarande nagot som chockerar mig.

Att tänka rätt

Jag vet inte vad det är som gör att vissa bara kan tänka rätt och leva lyckligt, men för mig är detta en stor utmaning. De flesta av de andliga discipliner jag har försökt mig på är ett resultat av att jag har haft lite svårt att anpassa mig till attraktionslagen.

Jag har ju givetvis lyckande också såsom när jag följde ett råd i boken "the power of your subconciuos mind" av Joseph Murphy och skrev en lista på egenskaper hos min idealkille. Jag hade i ett flertal år om och om igen berättat historierna om mina misslyckade förhållanden attraherat skitstövlar den ena värre än den andra. Mina snyfthistorier innehöll bara det dåliga beteendena och egenskaperna och resultaten kom som brev på posten. Men när jag skrev den numera berömda listan så tänkte jag tillbaka på vad jag gillat med de pojkvänner jag haft, sedan adderade jag vissa andra önskemål efter det. Jag läste upp listan för min roomie D och hon önskade mig lycka till att hitta denna osannolika kille. Man skulle läsa listan strax innan man gick och lade sig och när man vaknade. Jag visualiserade så starkt att jag nästan tyckte att jag kunde höra honom andas bredvid mig. Efter en vecka så träffade jag M på en jobbfest. Jag visste direkt att det var han. Jag blev livrädd och slutade med övningen och försökte rationalisera att det inte fanns en chans att vi skulle träffas igen. Men tre månader senare började han att jobba på mitt institut och ytterligare en halvår senare blev vi ihop. Det är tre år sedan om en och en halv vecka.

Jag upplever små mirakel varje vecka faktiskt. Men ändå känner jag mig många gånger frustrerad. Jag försöker skapa en målbild men rädslor smyger sig in och jag låter inte mig gå fullt ut som jag skulle vilja. Det är därför som jag dillar så mycket här på bloggen om att övervinna/släppa på rädslor och motstånd. Med Release Technique gör man så att man först tar sig upp i energier av mod, acceptans och inre frid, visualiserar målet och väntar in de motstridiga känslorna och releasar dem tills det att det inte finns några känslor varken positiva (attatchments) eller negativa(aversions) kvar och när man har kommit dit så kan man tänka på målet ostört tills att man har attraherat det. Har man mycket negativitet runt ett mål tar detta väldigt mycket energi även om jag tycker att det är ett väldigt snyggt sätt att bli av med mentalt bråte på samtidigt som man når sitt mål. Men jag har bara lyckats manifestera småsaker med den här metoden. Ett par tusen kronor och en flytt som jag tjänade pengar på istället för som jag befarade skulle kosta flera tusen kronor. Men mina stora mål kommer väldigt långsamt och det är många mentala rotprogram som måste upp. Många gånger hittar jag ingen klarhet i exakt hur jag vill ha det för rädslor drar mig ur den energi som krävs.

Nu i helgen har vi varit i Graz vilket har inneburit två långa resor med tåg. Jag har kört igenom gamla mp3 filer som jag inte har lyssnat på på väldigt länge men som alla hjälper till med manifestering men framförallt att fokusera tankarna. Jag har lyssnat på hypnosis av Dr Laura DiGiorigio.Hon tar ned en i djup trans och övar sedan på att känna tacksamhet för att öka attraktionskraften till allt det goda. Framförallt har jag lyssnat på ett hypsosisprogram som heter "gratitute" som hon ger bort gratis på sin hemsida "Deep Trance Now" Laura sysslar med spiritual hypnosis och hennes program har en enorm spännvidd som är mycket intressant att utforska om man som jag gillar att experimentera med tankens kraft. Jag känner mig totalt avslappnad och med öppet hjärta när jag lyssnar på det här programmet. Sedan har jag lyssnat på Summer McStravicks Flowdreaming vilket är en dagdrömsmetod där man flyter iväg i sitt eget flow och placerar in saker i det som man vill uppleva i framtiden. Summer Mcstravick har jobbat som ansvarig för HayHouse Radio förut och hennes tänkande är helt i linje med Abraham-Hicks. Jag har också lyssnat på min gamla favorit Kelly Howell som har program med bineural beats. Två olika frekvenser i hörlurarna gör att den blir en kompensationsvåg i hjärnan. Och programmen är anpassade så att denna kompensationsfrekvens i hjärnan är den samma som de alfa vågor hjärnan har när man är djupt avslappnad eller de theta vågor som hjärnan har i djup meditation. Detta gör att det är mycket lättare att meditera samt att nå de stadie där man lättast kan "programmera om sig" med affirmationer.

Jag känner att det är lite lättare att nå klarhet med sådan här hjälp även om det inte hjälper att bli av med något negativet, vilket ju brukar leda till ahaupplevelser och personlig utveckling. Mycket djupavslappning och positivitet på tåget blev det med andra ord. Vi får se om det kommer något kul i mitt dagliga flow framöver som ett resultat av detta. Det skall bli intressant att se!