Tänk vad bra vi har det här!

"We always attract into our lives whatever we think about most, believe most, expect on the deepest level, and imagine most vividly"
Shakti Gawain

I believe in Pink

Jag gillar att köpa bakkit som har som målgrupp barnkalas för 5åriga flickor i prinsesseåldern. Dessa Hello Kitty Cup Cakes gjorde jag i går för att ta med mig till jobbet idag och bjuda mina tjejer på för att fira att nu äntligen börjar mitt sommarlov. Den giftiga rosa färgen livar upp humöret på oss alla prinsessor i 30 årsåldern.

Mandelas tal

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”

Lester "you are eternal, you simply have no choice!"

Det här är Lester Levenson som efter en hjärtattack släppte taget om alla sin icke kärleksfulla känslor, alla sina rädslor och sin vilja att ha kontroll. Han uppnadde frihet fran sinnet och egot. Sedan lärde han ut en teknik till andra för att uppna samma sak. Lyssna och inspirera dig av det begränsningslösa!

Independence of form

"It seems almost paradoxical, yet when your inner dependency on form is gone, the general conditions of your life, the outer forms, tend to improve greatly. Things, people, or conditions that you thought you needed for your happiness now come to you with no struggle or effort on your part, and you are free to enjoy and appreciate them – while they last. All those things, of course, will still pass away, cycles will come and go, but with dependency gone there is no fear of loss anymore. Life flows with ease."
Eckhart Tolle

Magi

Ibland hamnar man på sådana platser som är som tagna ur ett annat universum. Där naturen har blivit begåvad med en extra dimension av skönhet som knappt är verklig. I Syd-Afrika en kväll på en öde strand öster om Kapstaden exempelvis hade jag en sådan naturupplevelse som fick mig att nypa mig i armen för att testa att jag fortfarande var kvar i min fysiska kropp. Så kände jag också i fredagskväll när vi efter en kort vandring hamnade på det här stället (här i morgonsol) som var vår bas för helgens vandring uppför Säntis, i närheten av Sell am See i Schweiz.

Man säger att en resa på tusen mil börjar med ett steg...
men aldrig nämner man hur tröttsamt det är att gå vidare vid steg 9757 353.

"Your task is not to seek for love but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it"
Rumi
Jag tror inte så mycket på det här med att rensa sitt liv från energitjuvar. Istället tycker jag att det är ett ypperligt tillfälle att ta reda på vad det är i mig som så villigt låter mig påverkas. Andra människor är en spegel av alla aversioner jag har gentemot mig själv men vägrar att se. I dag känner jag mig inspirerad till ett kärlekstema. Jag har en ny bok med fantastiska kundaliniyoga övningar för att öppna upp hjärtchackrat som jag vill prova. Sedan har jag tänkt att utöva lite mindful städning och överraska M med ytterligare en jordgubbstårta. Den tredje denna sommar. Och inte att förglömma; avhandlingen, också den behöver kärlek och uppmärksamhet.

Kirtan Kriya

Nu har jag gjort Kirtan Kriya 31 min i 40 dagar i streck. Tidigare i vintras gjorde jag ett försök och slutade efter 22 dagar. Då timade jag med min mobil telefon och gjorde det utan musik. Många dagar kändes det som om att jag hade knivar i kroppen. Jag hade ett inre motstånd som gjorde det outhärdligt.

Den här gången så var det inte lika illa. Kanske hade den första omgången rensat bort det mesta av motståndet. Den här gången gjorde jag det också med musik från Mirabai Ceiba (kan laddas ned från Spirit Voyage för ca 7$) och det är nice att ha smidigare övergångar mellan sång -viska-tystnad osv. Det är svårt att sätta fingret på vad det är som Kirtan Kriya gör. Jag känner att energi lämnar kroppen men den energin kan jag inte identifiera. Det är inga speciella känslor som strömmar så som rädsla sorg eller ilska. Det är något annat kanske motstånd eller viljan att vara separerad som egot har.

När man söker information om Kirtan Kriya på internet får man reda på att den motverkar Alzheimers, ökar hälsobefrämjande hormon, balanserar humöret och rensar ut gamla kärlekar ur auran. Ett sätt att uttrycka det sista lite mer jordnära är att minnen från förr kommer upp och processas på något sätt för att sedan försvinna ur ens totala sk personlighet/medvetande så att man inte påverkas av det längre.

För mig händer detta i drömmar. Jag drömmer om något som har hänt för länge sedan men i ett annat perspektiv. Det är i mina tankar under dagen efter för att sedan totalt tappa i betydelse. Häromnatten kom något upp som jag har skämts över i åratal, i drömmen bad jag den andra personen om förlåtelse sedan förlät jag mig själv. Cirkeln runt den här händelsen känns sluten och jag vet att den inte kommer att tortera mig längre.

Jag började med Kirtan Kriya den här gången för att göra något tidseffektivt för att stödja mig i min process att bli klar med min avhandling. Det tog ett tag men det har fungerat. Innan kunde jag inte sätta mig ned och skriva överhuvudtaget och nu har det släppt. Jag har ett jämnare humör och jag känner mig tryggare. Det är som om att man kan kasta alla funderingar och rädslor in i meditationen och låta den ta hand om allt, som en brasa som eldar upp dagens bråte. Jag kommer att fortsätta med Kirtan Kriya fram till mitt Vipassana retreat i November och efter det får vi se...